Być rodzicem zawodnika – warsztaty rozwojowe dla Rodziców
Szkolenia adresowane są do osób pragnących zdobyć wiedzę i narzędzia do wspierania dziecka w sporcie. Przedstawiona podczas szkolenia teoria oraz proponowane interwencje są bazą, co do której skuteczności jestem przekonana – stanowią one fundament mojej codziennej psychologicznej pracy z dziećmi i młodzieżą. Wierzę, że doświadczenia zdobyte podczas szkolenia będą budowały i wzmacniały Państwa dobrą relację z dzieckiem. Co więcej dadzą skuteczne narzędzia wspierania młodego zawodnika w realizacji jej/ jego sportowych wyzwań.
Uczestnictwo w szkoleniu umożliwia poznanie ważnej, w mojej ocenie, wiedzy i umiejętności psychologicznych. Omawiane techniki i ćwiczenia są dają szansę na lepsze podążenie za jego potrzebami i możliwość zrozumienia oraz pomocy w przepracowaniu wielu mentalnych trudności. Szkolenie ma charakter webinaru. W trakcie jego trwania będą mieli Państwo możliwość wypracowania konkretnych rozwiązań na wyzwania przed jakimi stają młodzi zawodnicy. Szkolenie będzie nagrywane i dostępne dla uczestników przez rok.
Cykl edukacyjnych webinarów dla rodziców młodych zawodników:
Spotkanie 1. ROZPOZNAWANIE MENTALNYCH REZERW.
– Rozwój kariery sportowej – Prawidłowości rozwojowe i zagrożenia kolejnych etapów rozwoju kariery sportowej. Co może niepokoić? Jakie zachowania są typowe dla danej grupy wiekowej?
– Miejsce psychologicznych oddziaływań w sportowym przygotowaniu młodego zawodnika – wpływ rodzica i trenera na rozwój mentalny zawodnika. Okiem psychologa sportu – jakie psychologiczne umiejętności i cechy warto budować i wspierać?
– Techniki rozpoznawania trudności u młodego zawodnika – Jak określić źródło trudności? Jak i kiedy rozmawiać z dzieckiem o tym co stanowi wyzwanie?
– Być blisko i wspierać – O rolach i zadaniach rodzica w sporcie dziecka, wpływ postawy opiekuna na efektywność, motywację i satysfakcję dziecka. Dziesięć kluczowym zaleceń skutecznego wspierania dziecka w sporcie.
Czas 2,5h
Spotkanie 2. FUNDAMENTY MENTALNEGO PRZYGOTOWANIA
– Budowanie gotowości startowej i znaczenie dobrej rutyny przed występem. Jak rodzic może wesprzeć proces przygotowania do treningu i zawodów?
– O znaczeniu dobrych myśli i sposobach na poradzenie sobie z niekorzystnym dialogiem wewnętrznym. Ćwiczenia sprzyjające budowaniu korzystnych przekonań o sobie.
– Kreatywne wykorzystanie wyobrażeń w sporcie – Jak wyobraźnia może pomóc w przygotowaniu do zawodów? Pomysły na interwencje rodzica wykorzystujące pracę z wyobraźnią.
– Koncentracja – Typy koncentracji i ćwiczenia wzmacniające skupienie na tym, co aktualnie istotne? Podejście do błędu.
Czas 2,5h
Spotkanie 3. WYZWANIA I SYTUACJE TRUDNE
– Filary porozumienia – o komunikacji i motywującej informacji zwrotnej.
– Dlaczego dzieci nie wierzą w siebie, nie walczą do końca, nie potrafią pokazać podczas rywalizacji tego, co wypracowały na treningach?; Fundamenty budowania poczucia własnej wartości u zawodnika oraz techniki i interwencje wzmacniające pewność siebie.
– Radzenie sobie ze stresem – rozpoznanie schematu reagowania na stres, techniki radzenia sobie z nich dedykowane dla młodego zawodnika. Co może zrobić rodzic, w sytuacji nadmiernego napięcia psychofizycznego dziecka?
– Jak pomóc dzieciom radzić sobie z silnymi emocjami? Czy i jak reagować na silne emocje u dzieci? Rzecz o funkcji emocji i sposobach ich wyrażania.
Czas 2,5h
Korzyści z uczestnictwa:
– Poznanie specyfiki oddziaływań na zawodnika, opartej na założeniach psychologii sportu, wspierających rozwój zawodnika;
– Skompletowanie zróżnicowanego zestawu technik i interwencji z zakresu psychologii sportu, możliwych do zastosowania przez rodzica;
– Nauka doboru ćwiczeń dostosowanych do konkretnych problemów i potrzeb dziecka.
Odbiorcy szkolenia:
Szkolenie dedykowane jest dla Rodziców. Treści i ćwiczenia mogą być także przydatne rodzicom w ogóle. Dla tych z Państwa, którzy chcą zdobyć praktyczne umiejętności i narzędzia pomocne we wspieraniu dziecka w sporcie, dla osób które są gotowe pracować w grupie oraz ciekawe co psychologia sportu może wnieść w sportowe życie rodziny, dziecka, rodzica..
Forma:
Psychoedukacja przeplatana ćwiczeniami. Każde spotkanie jest niezależną całością, niemniej idealnie jeśli mogą Państwo skorzystać z całości.
Prowadzący:
Magdalena Kaczmarek (Kemnitz)– psycholog, instruktor sportu, olimpijka. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz studia podyplomowe Psychologia Sportu i studia podyplomowe Akademia Trenera. Uzyskałam Akredytacje Polskiego Komitetu Olimpijskiego (lata 2010 i 2015). Ukończyłam szkolenie Terapii Racjonalnego Zachowania, Coachingu, Technik Relaksacji i Mindfulness, Warsztaty Pracy z Ciałem, oraz w ramach licznych szkoleń dotyczących psychologii sportu. Jestem współautorką książki. „Trening mentalny psychologia sportu w praktyce” M.Behnke, K. Chlebosz, M.Kaczmarek, Wydawnictwo Inne Spacery, /2017r. W ramach Strefy Psychologii Sportu prowadzę trening mentalny dla zawodników, współpracuję z trenerami i rodzicami młodych zawodników. Realizuję indywidualny trening mentalny oraz szkolenia i warsztaty psychologiczne związane z psychologią sportu oraz rozwojem umiejętności interpersonalnych dla trenerów, rodziców i zawodników.
W razie pytań zapraszam kontaktu mailowego psychologia_sportu@op.pl