Na luzie – o radzeniu sobie z presją i stresem

Zapraszam Was zawodników i wszystkie osoby dla których temat jest ciekawy.

Czego możesz oczekiwać:

– dużo praktycznych rozwiązań;

– przyjaźnie podanej i aktualnej wiedzy z zakresu psychologii sportu

– ćwiczeń poszerzających świadomość.

Formuła:

Każde spotkanie to niezależny warsztat 1,5h oraz materiały do pracy własnej.

Tematy cyklu:

1.W ogniu walki – emocje na zawodach.

2. Odważnie – o przekraczaniu lęku.

3. Na luzie – o radzeniu sobie z presją i stresem.

4. Utrzymaj kierunek – radzenie sobie z błędami.

5. Twój powrót – uraz sportowy jako szansa.

6. Równowaga – jak wspierać regeneracje?

O mnie:

Magdalena Kaczmarek (Kemnitz) – jestem psychologiem sportu certyfikowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Od 14 lat pracuję z zawodnikami, uwielbiam swoją pracę. Na co dzień prowadzę sesje indywidualne z zawodnikami na różnym poziomie rozwoju kariery zawodniczej.  Jestem współautorką książki „Trening mentalny psychologia sportu w praktyce” M.Behnke, K. Chlebosz, M.Kaczmarek. Niegdyś wyczynowy zawodnik – olimpijka i medalistka MŚ, ME we wioślarstwie, Mistrzyni Polski w triathlonie na dystansie Ironman, w ciągłym ruchu :).