Na luzie – o radzeniu sobie z presją i stresem (Webinar 3)
Zapraszam Was zawodników i wszystkie osoby dla których temat jest ciekawy.
Czego możesz oczekiwać:
– dużo praktycznych rozwiązań;
– przyjaźnie podanej i aktualnej wiedzy z zakresu psychologii sportu
– ćwiczeń poszerzających świadomość.
W ramach webinaru otrzymasz możliwość udziału w spotkaniu online, pod koniec każdej sesji odpowiem na pytania (możesz obejrzeć nagranie jeszcze przez 30 dni), Dodatkowo kluczowe techniki zostaną spisane w formie workbook’a.
Formuła:
Spotkania odbywają się poprzez platformę zoom. Po wykupieniu dostępu otrzymasz link do spotkania oraz dane do logowania do platformy www.kursy.strefapsychologiisportu.pl gdzie osadzone zostanie nagranie webinaru oraz inne materiały uzupełniające. W trakcie spotkania będziesz mógł poprzez czat zadawać pytania i dzielić się refleksjami. Webinar będzie nagrywany, uczestnicy nie będą widoczni, co pozwoli na zachowanie anonimowości, jeśli to dla Ciebie ważne. Każde spotkanie to niezależny warsztat 1,5h + 30 min odpowiedzi na pytania do sesji.
Grafik:
Spotykamy się w soboty o godzinie 11:00-13:00.
Poniżej plan całego cyklu.
1.W ogniu walki – emocje na zawodach. (DOSTĘP DO NAGRANIA)
2. Odważnie – o przekraczaniu lęku. (DOSTĘP DO NAGRANIA)
3. Na luzie – o radzeniu sobie z presją i stresem. 11.02.2023
4. Utrzymaj kierunek – radzenie sobie z błędami. 25.02.2023
5. Twój powrót – uraz sportowy jako szansa. 11.03.2023
6. Równowaga – jak wspierać regeneracje? 25.03.2023
O mnie:
Magdalena Kaczmarek (Kemnitz) – jestem psychologiem sportu certyfikowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Od 14 lat pracuję z zawodnikami, uwielbiam swoją pracę. Na co dzień prowadzę sesje indywidualne z zawodnikami na różnym poziomie rozwoju kariery zawodniczej. Jestem współautorką książki „Trening mentalny psychologia sportu w praktyce” M.Behnke, K. Chlebosz, M.Kaczmarek. Niegdyś wyczynowy zawodnik – olimpijka i medalistka MŚ, ME we wioślarstwie, Mistrzyni Polski w triathlonie na dystansie Ironman, w ciągłym ruchu :).