Ograniczona możliwość trenowania – wyzwania i szanse

szkolenie online

OGRANICZONA MOŻLIWOŚĆ TRENOWANIA – WYZWANIA I SZANSE
Zawodniku, podczas spotkania omówimy co możesz zrobić w sytuacji ograniczonej możliwości treningu i odwołania zawodów. Chcę przekazać Tobie informacje dotyczące możliwości podtrzymania formy i rozwoju mentalnego. Dowiesz się jaka postawa przyniesie najwięcej korzyści i zastanowimy się co konkretnego możesz zrobić, by utrzymać zaangażowanie, motywację, zyskać. Spotkanie –  baza inspiracji i  wiedzy z zakresu psychologii sportu, będzie miało formę online – w pierwszej części przedstawię wiedzę i ćwiczenia, w drugiej odpowiem na pytania i postaram się rozwiać Twoje wątpliwości.

Co zyskasz:  

• Dowiesz się jak pracować mentalnie w sytuacji ograniczonej możliwości trenowania;
• Podejmiesz refleksje dotyczącą siebie w sporcie – stworzysz plan;
• Uzyskasz wsparcie.

Treści:

1. Wyzwania i szanse jakie niesie ze sobą sytuacja ograniczenia możliwości treningu.

2. Budowanie optymalnej postawy w obliczu odwołanych zawodów i braku treningów specjalistycznych – wiedza, inspiracja, ćwiczenie;

3. Umiejętności o które warto zadbać – jakie możliwości daje trening mentalny – rzecz o treningu wyobrażeniowym, motywacji, pewności siebie, emocjach i stresie.

4. Sesja pytań i odpowiedzi.

Osoba prowadząca:

MAGDALENA KACZMAREK (KEMNITZ) – psycholog sportu, wybitny sportowiec. Od 11 lat pracuję z zawodnikami, uwielbiam swoją pracę. Na co dzień prowadzę szkolenia i sesje indywidualne z zawodnikami w ramach Strefy Psychologii Sportu.  W latach 2010 i 2015 uzyskałam Akredytacje Polskiego Komitetu Olimpijskiego, jestem współautorką książki „Trening mentalny psychologia sportu w praktyce” M.Behnke, K. Chlebosz, M.Kaczmarek. Niegdyś wyczynowy zawodnik – olimpijka i medalistka MŚ, ME we wioślarstwie, Mistrzyni Polski w triathlonie na dystansie Ironman. 
 
Termin: 9.04 2020, godzina 17:00-18:30

Forma: spotkanie online (ZOOM),  liczba miejsc ograniczona