Twój powrót – uraz sportowy jako szansa

Zapraszam Was zawodników i wszystkie osoby dla których temat jest ciekawy.

Co zyskasz:

– dużo praktycznych rozwiązań;

– przyjaźnie podanej i aktualnej wiedzy z zakresu psychologii sportu

– ćwiczeń poszerzających świadomość.

Treści:

1. Uraz fizyczny –  czynniki sprzyjające urazom fizycznym, skala Percepcji Urazu w Sporcie, szkodliwe przekonaniami zawodników dotyczące kontuzji.

2. Rodzaje reakcji na uraz i czynniki sprzyjające przebiegowi leczenia.

3. Powrót do sportu: etapy odzyskiwania pełnej sprawności po urazie, trudności mogące wystąpić na poszczególnych etapach, przydatne techniki: m.in. techniki radzenia sobie z bólem, wyznaczania celów rehabilitacji, rodzaje wyobrażeń wykorzystywanych podczas rehabilitacji.

Formuła:

Każde spotkanie to niezależny warsztat 1,5h. Zawarta jest w nim psychoedukacja oraz materiał do pracy własnej.

Tematy całego cyklu:

1.W ogniu walki – emocje na zawodach.

2. Odważnie – o przekraczaniu lęku.

3. Na luzie – o radzeniu sobie z presją i stresem.

4. Utrzymaj kierunek – radzenie sobie z błędami.

5. Twój powrót – uraz sportowy jako szansa.

6. Równowaga – jak wspierać regeneracje?

O mnie:

Magdalena Kaczmarek (Kemnitz) – jestem psychologiem sportu certyfikowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Od 14 lat pracuję z zawodnikami, uwielbiam swoją pracę. Na co dzień prowadzę sesje indywidualne z zawodnikami na różnym poziomie rozwoju kariery zawodniczej.  Jestem współautorką książki „Trening mentalny psychologia sportu w praktyce” M.Behnke, K. Chlebosz, M.Kaczmarek. Niegdyś wyczynowy zawodnik – olimpijka i medalistka MŚ, ME we wioślarstwie, Mistrzyni Polski w triathlonie na dystansie Ironman, w ciągłym ruchu :).